< 나쁜 입냄새 없애는 방법 >

< 나쁜 입냄새 없애는 방법 >

구취로 인해 주변 사람에게 불쾌감을 주고 대인관계를 기피하게 되는데

이런 불편함을 고칠 수 있는 방법을 알아보죠.

1. 매일치실하기

물론 양치질은 하지만 양치만으로 음식찌꺼기를 제거하지 못합니다.

치아 사이에 남아 있는 것 까지 제거해야하며 양치할 때 혀도 닦아

치석을 생기기는것도 피할 수 있습니다.

2. 물을 많이 마시기

물을 많이 마시면 침을 생성하고 침은 박테리아를 죽이기 때문에

물은 입안의 박테리아를 제거하는 역할을 합니다.

그래서 하루에 2L 물을 마시면 좋은 입냄새를 유지 할 수 있습니다.

3. 금연하기

흡연은 치아를 누렇게 하고 입안을 마르게하여 입냄새가 나죠.

입안의 니코틴이 침의 생성을 막아 침이 없으면 입안은 박테리아 세상이죠.

건강에 문제가 없다면 이런 방법으로 좋은 입냄새를 유지 할 수 있으며, 

정기적으로 치과 방문도 잊지마세요.